Eftersom du inte berättat något om vilken setup eller operatör du har så blir det lite allmänna gissningar...

Alternativ 1:
Dålig signalstyrka. Du har dålig signal från din parabol/antenn whatever du använder.

Alternativ 2:
Överbelastad payserver. Du har inget eget programkort utan betalar för en illegal payserver. Dessa är ofta överbelastade och man får då de symptom du nämner.